原标题：孕期坚守这三个“底线”, 胎儿才不会受罪, 别不当回事

自从小天使来到妈妈的底线肚子里安家，准妈妈会全心全意守护宝宝茁壮成长，怀孕会受很多新手父母会买各种育儿书籍以及经常上网学习孕育知识，期间代妈如何选择这些常识对胎儿顺利度过这十个月很重要。需注响事实上，问题整个孕期都是符合胎儿发育的黄金期，没有哪个月份可以真正麻痹大意，条胎准妈妈有许多事情需要提防。到影

在这难熬的底线代妈如何选择十个月里，随着胎儿在腹中越长越大，怀孕会受孕妈的期间行动也变得笨拙不堪，除了每天需要背负沉重的需注响身子之外，分娩的问题恐惧以及身体上的痛苦缠绕着无数孕妈，一些孕妈或许会越来越堕落，符合有时候甚至忘记自己背负的条胎使命，孕期艰辛固然可以理解，但是胎儿健康却不能置之不理。不管是孕期哪个阶段，孕妈都要坚守这3个“底线”，胎儿才不会受罪，别不当回事。

1、孕期可以偷懒却不能太懒

孕妈可以适当偷懒，日常生活应该以修养为主，也需要避免劳累，但这不代表孕妈可以整天卧床或足不出户，饭后适当散步或做其他轻松的运动对于多数孕妈是有意义的，尤其对胎儿健康有益。

2、饮食要及时作出调整

孕妇对饮食的要求比正常人更高，饮食营养是胎儿成长必不可少的物质，然而不少孕妈都容易在这个问题上犯错，比如一些人经常懒床不吃早餐，对于孕妇来说，冬季早上起床的确比较困难，但是这一餐对胎儿发育很重要，若准妈妈经常不吃早餐，胎儿就没办法第一时间全面吸收营养，发育也可能会受到连累，孕妈务必要纠正这个坏习惯，一日三餐别随便省掉。

除了坚持按时用餐之外，孕妈在饮食结构上也要做出适当调整，孕妇不宜吃过于油腻或者太咸的食物、甜品等，就算水果也不是多多益善，很多水果糖分较高，吃多了可能会造成血糖异常或胎儿体重增速过快，对宝宝健康也有害。此外，多数孕妈都有尿频的现象，这很正常，孕妈千万不要因为上厕所麻烦而不喝水，孕妇多喝水对羊水有好处，也有利于新陈代谢，为了减少夜尿次数，夜晚适当少喝水即可。

3、别忽视身体上的小症状

孕妇出现一些小异样或许会影响胎儿发育，比如孕妇气色差、精神疲倦、头晕等，这些症状可能暗示孕妈患有贫血症、低血糖症或血压异常等，孕妈别以为这是小事，若不及时处理，问题会越来越严重，对胎儿的伤害也会更大。

孕期事无巨细，准妈妈的一言一行，甚至抚摸肚皮的小动作都可能对胎儿造成影响。当然，孕妈没必要做任何事情都诚惶诚恐，只要按照健康的生活习惯来约束自己，不管是对自己还是对胎儿都将受益良多。